1. Guardarsi e parlarsi con amore

    Ormai quotidianamente mi capita di notare e di far notare ai miei pazienti che ci guardiamo con gli stessi occhi con cui siamo stati guardati, con gli occhi dei nostri genitori. Anzi, riusciamo ad essere ancora più duri, severi, giudicanti e svalutanti con noi stessi della durezza, severità, giudizio e...

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  2. Stare bene

    Stare bene vuol dire essere in contatto con noi stessi e con le nostre emozioni. Gioia, dolore, paura, rabbia. Significa sentirle, accoglierle, lasciandole scorrere con serenità. E questo ci rende autentici. Vuol dire sapere, in ogni momento, cosa sentiamo, quali sono i nostri bisogni e desideri, cosa ci rende felici...

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